勉強方法：教科書ガイドの効果的な使い方
皆さん、こんにちは。 仙台市で東北大生家庭教師を派遣している「名門進学会」、社長の 三沢 也寿志（みさわ やすし・早大大学院修了）です。
今日は、「教科書ガイド」使用のお薦めとその効果的な使い方などについてお話しします（2026年4月改訂）。 成績UPに役立ちますので、最後までご覧下さい。
1. 教科書ガイドとは？＆その購入方法など
教科書ガイドとは、『教科書の内容を分かりやすく解説し、教科書に掲載されている問題の解き方や解答などを載せている本』です。
当社にある教科書ガイドの一例
教科書ガイドの購入方法
Amazonや大きな書店で普通に購入できます。 ただ、Amazonのようなネット通販で購入する際には、必ず自分（or 自分のお子さん）が使っている教科書に対応したものを購入するようにして下さい。
（同一学年の同一科目でも複数の教科書があるため、それらに対応して何種類もの教科書ガイドが出版されています。）
教科書ガイドの効用
すぐに得られる効果としては、適切に教科書ガイドを使った場合には教科書の内容の理解が進み、定期テストの点数をUPさせることが出来ます。 更なる効果としては、教科書を理解できれば高得点が取れる宮城県公立高校入試などの得点UPに役立ちます。
2. 教科書ガイドの効果的な使い方
A. 学校の授業の予習として教科書を読んでいて分からない部分を、ガイドの解説を読み込んで内容の理解を進める。 そうして学校の授業に臨めば、先生が話す事柄の理解度も一段と良くなります。
問題を解いたら
B. 教科書に載っている問題を解いたら、ガイドを見て答え合わせをする。 問題の解き方が分からない場合でも、ガイドに解法が載っているので、それを読んで再度解き直し、解き方を覚える。
C. 学校の宿題として教科書から出されている問題を解いたら、ガイドで答え合わせをして解き方も確認する。 ただし、自分で問題を解かないで答えだけを写すようなことは、絶対にしないで下さい。
D. 学校の授業を受けた後でも分からない箇所があったら、再度ガイドの解説を読み込んで、その箇所の理解に努める。 そうすれば、復習の効果が確実にUPします。
3. まとめ
教科書ガイドは、英・数・国・理・社いずれの教科のものでも1冊当たり2千数百円します。 しかし、成績UPへのお役立ち度を考えれば、非常にお値打ちな投資です。 ぜひ購入をお勧めします。
また、教科書ガイドを使っても一人で効率的に学習できない場合は、ぜひ当社の東北大生家庭教師にご相談ください。 ガイドの効果を最大化する使い方も直接指導いたします。
仙台二高合格：過去問演習マニュアル
皆さん、こんにちは。 仙台市で東北大生家庭教師を派遣している「名門進学会」、社長の 三沢 也寿志（みさわ やすし・早大大学院修了）です。
今日は、合格最低点が特に高い仙台二高受験生のために、過去問演習マニュアル を載せます（2026年4月改訂済）。 お役に立ちますので、該当する生徒さんやその親御さんは最後までご覧下さい。
Ⅰ．過去問演習が必要な理由
受験生にとって、受験校の本試験と出題形式や出題傾向が一番よく似ているのが、その学校で過去に出題された問題・いわゆる「過去問」です。 過去問は、本試験の作成者と同じ組織が出題しているため、傾向が似るのは当然のことです。 これは、宮城県立高校入試においても同様です。
当社にある「宮城県公立高校入試」過去問
東京学参・税込1,650円
本試験で良い点数を取るためには、十分な年数分の過去問を十分な回数解いて、出題形式や出題傾向に慣れておく必要があります。 以下に、この過去問演習の効果を最大限上げるための勉強方法を述べますので、二高合格のためにぜひ実行して下さい。
Ⅱ．効果的な過去問演習の方法
1. 受験年度の早い時期に一度過去問を解く
受験年度に最新の過去問集が出版されたら、早速購入して2年前の過去問を解いてみて下さい。 この時点ではまだ習っていない問題も多いので、あまり解けなくても構いません。
猫も一緒に勉強中
このことを行う理由は、早い時期に過去問を解いて志望校がどんな問題を出すかを掴んでおくと、それ以降は出題傾向を意識して的を絞った勉強が出来るからです。
2. その後も毎月一回くらい過去問を解くく
その後も、勉強の進み具合に合わせて毎月1回くらいは過去問を解いて下さい。 勉強を終えた範囲で自力では解けない問題があったら、家庭教師の先生などに解き方を教えてもらって下さい。
ここで過去問を時々解く目的は、勉強したことが宮城県立高校の入試問題を解く能力としてどれだけ身についているかを確認するためと、3月の本試験で出題されるであろう問題の形式や傾向を忘れないようにするためです。
家庭教師に教えてもらう
3. 受験直前期は過去問を解きまくる
受験2か月前からは入手できるる年数分すべての過去問を最低でも3回は解いて、本試験1週間前までには解けない問題が無いようにしておいて下さい。 生徒さんが自力では解けない問題は、これも家庭教師の先生などにしっかりと教えてもらって下さい。
このようにして過去問のほとんどを解けるようになれば、『精神的な余裕を持って受験に臨める』という副次的な効果も得られます。 そして、精神的な余裕をもって受験に臨めば、『あまり緊張することが無く、実力を存分に発揮出来る』という可能性が高まります。 頑張って下さい！
医学科生が教える受験勉強法：夏休みは勝負の時！
皆さん、こんにちは。 仙台市の『名門進学会』家庭教師で東北大学医学部医学科４年の 金子 茉央（かねこ まお）です。
1. 勝負の夏がやって来る！
季節はあっという間に巡ります。 もう間もなく皆さんも夏休みに入るでしょうか？ 学校の先生に塾講師、親等々に言われて耳にタコができてしまうかもしれませんが、受験生にとって 夏休みは勝負の時 です！
何で勝負の時になるのかって、それは単純にまとまった勉強時間があるからです。 やりたいことをやりたいだけ出来る期間、これは学校によりますが、1年の中で春休み、夏休みと冬休みの3回しかありません。
私が撮った夏の雲
自由度が高い分差がつきやすい
しかもその中で、春休みは習っていないことが多いこと、冬休みは受験間近で過去問など受験校対策にシフトしていることを考えると、勉強の自由度が一番高い のが夏休みということになります。
2. 自分のレベルから逆算して
では、夏に何をすればいいのか？ これに関しては個人差がありますが、共通して言えることは、夏が終わった後に到達していなければいけない自分のレベルから逆算して考えて下さい。 具体的に言います。 先程も述べた通り、冬休みには受験校対策にシフトしていなくてはならない訳です。
赤本の例
冬になるまでには
赤本に目を通してみて下さい。 そこに載っている問題は、自分の今持っている問題集と同じレベルの問題でしょうか？ 大抵は難しいと感じると思います。 そうしたら、冬になるまでには、今自分の持っている問題集は完璧に解けなくてはいけません。
3. おすすめは復習の徹底
学習は、習得と復習に大きく分けられます。 私個人の意見としては、長期休みこそ復習に割くべきだと思っています。 授業のある期間は、新規の知識をどんどん習得しなくてはならないのでどうしても復習がおろそかになりがちです。
復習に時間を割いて・イメージ
１ヶ月前、下手したら１週間前のノートを見返したときに理解できないことも頻繁にあるでしょう。 夏休みは、そこの穴を埋めるべく使ってみてください。
4. 基礎固めを行ったおかげで
ところで、数学の場合、ほとんどの難問とは【青チャートの典型問題の応用問題である】というのが私の持論です。 過去問対策の専門家ではないので、あくまでも参考程度に聞いて欲しいのですが、東北大学医学部レベルまでの問題を解いてきて、そういう感想を抱きました。
青チャートの例
絶望的に思えた過去問を、青チャートをやり込んだ後にみてみると、解けるまでは行かなくとも、とっかかりが見えてきた記憶があります。 こうなれたのは、夏休みに復習に力を入れ徹底的に基礎固めを行ったおかげです。
5. 最後に
夏休みの使い方、いかがでしたでしょうか？ あくまでも私個人の意見として参考程度に留めて頂ければと思いますが、皆さんのお役に立てば幸いです。
「宮城県立高校入試」直前期 & 当日 の生活習慣
皆さん、こんにちは。 仙台市で東北大生家庭教師を派遣している「名門進学会」、社長の 三沢 也寿志（みさわ やすし・早大大学院修了）です。
1. 本番で力を発揮するために
中学3年生の皆さん、いよいよ 宮城県立高校入試 が間近に迫ってきましたね。 そこで今日は、皆さんのために 入試直前期及び当日の生活習慣 についてのアドバイスを述べます。 本番で力を発揮するためにとても役立ちますので、最後までご覧下さい。
2. 昼の時間帯に頭が働くように
今さら言うまでもないことですが、入試は昼間にあります。 ですから、この時期は夜更かしなどせずに規則正しい生活をして、昼の時間帯に頭が働くようにしておいて下さい。
夜更かしをせず十分な睡眠を
加えて、脳科学の知見から言っても、覚えたことを記憶として効率良く定着させるためには、『勉強の後には十分な睡眠を取った方が良い』です。
3. 入試時間帯に過去問演習を
また、今までにもこのブログで述べてきたように、合格のためには過去問を何度も解いて、出来ない問題を減らしておくことが大事です。 そして、これも、入試本番の時間帯に皆さんの頭が最もよく働くようにするためにですが、学校が休みの日には、実際の入試が行われる時間に何度も過去問演習を行っておいて下さい。
宮城県立高校入試・過去問集
4. 入試前日も普段通りに過ごす
それから、入試の前の日も普段通りに過ごして下さい。 例えば、明日に備えてよく寝ておこうなどと考えて普段より早くベッドに入ると、「頭が冴えてなかなか寝付けず、かえって睡眠時間が短くなってしまった。」などということがよくあります。
ですから、重要なことなので繰り返しますが、入試前日も生活のペースを変えず、それまでの日々と同じように過ごして下さい。
5. 当日は「緊張したら深呼吸を」
最後に、受験生の皆さん、試験当日は自分だけではなく他の人も緊張しています。 そのことも念頭において、自分が「緊張しているな！」と感じた時には、時間を掛けてゆっくりと深呼吸を繰り返して下さい。
深呼吸して気持ちを整える
緊張しているときには交感神経が過剰に働いていますが、ゆっくりと深呼吸を繰り返して横隔膜を何度も動かすと、落ち着きをもたらす副交感神経の働きが良くなって緊張が収まります。 是非やってみて下さい。
受験生の皆さんへ：効果的な「暗記方法」
皆さん、こんにちは。 仙台市で東北大生家庭教師を派遣している「名門進学会」、社長の 三沢 也寿志（みさわ やすし・早大大学院修了）です。
今日は、悩める受験生の皆さんのために 効果的な「暗記方法」 をお教えします。 学習したことがすごく記憶に残る暗記方法が 3つも 書いてあるので、最後までご覧下さい。
1. インプットとアウトプットを交互にやる
以前にもこのブログに書きましたが、インプット（入力）するだけではそれがなかなか記憶に定着しません。 インプット後に頭をひねってアウトプット（出力）すると、インプットした内容が格段に良く記憶に定着します。
皆さんの場合、教科書を読む ようなインプットとそれに対応する 問題を解く ようなアウトプットを交互に繰り返すと、学習した内容をとても良く覚えられます。 ですから、宿題として出された問題は、必ず解いておいて下さい。
アウトプットを行う
2. チャンクを大きめに取る
ここで、チャンクとは 塊り のことです。 効率的に暗記するためには、暗記するチャンクをある程度大きめに取った方が良いです。 その理由は、チャンクを大きめに取れば、思い出す際の フック（引き金・きっかけ）が大きくなって思い出しやすくなるからです。
教科書丸暗記法は
この例としては、英単語を覚えるのに、『単語だけ抜き出して覚えるよりも、文章全体の中で英単語を覚える方が覚えやすい。』ということがあります。 この点で、僕が以前このブログに書いた『英語の教科書を丸暗記する学習法』は、英語の成績向上のためには非常に優れた方法です。
3. 時間を置いてから繰り返す
当社の家庭教師で東北大学医学部医学科の 金子茉央（かねこ まお）も以前このブログに書きましたが、暗記してから時間の経過とともにその内容を忘れていく度合をグラフにしたものがあり、それは発見した人の名前を取って エビングハウスの忘却曲線 と呼ばれています。
1日くらい間を置いて
これによると、ほとんどの人が、暗記をした1日後くらいにはその内容の大部分を忘れています。 ですから、『忘れかけた頃を見計らって1日くらい間を置きながら暗記を繰り返すと、短時間に集中して暗記を繰り返すよりもずっとよく覚えられる』ということが言えます。
受験生の皆さんへ：1日8時間は「睡眠」を取ろう！
皆さん、こんにちは。 仙台市で東北大生家庭教師を派遣している「名門進学会」、社長の 三沢 也寿志（みさわ やすし・早大大学院修了）です。
今日は、受験生の皆さんに向けて、『しっかりと睡眠を取った方が良い理由』と『1日8時間は睡眠を取ろう！』というお話しをします。 脳科学の裏付けのある事柄をお話ししますので、最後までご覧下さい。
熟睡中！
1. しっかりと睡眠を取った方が良い理由
A. 睡眠時間が少ないと脳が働かない
これは当たり前のことで、皆さんも経験があると思いますが、睡眠不足では頭が働きません。 脳科学によると、睡眠不足では、お酒を飲んで酔っているのと同じくらいに脳の働きが悪くなるそうです。 ですから、睡眠不足での受験勉強は、絶対に避けて下さい。
B. 記憶を定着させるために睡眠が必要
次に、脳科学者による実験の結果、学習した後起きたままでいるよりも『十分な睡眠を取った方が、その内容がより多く記憶に定着する』ということが分かっています。
これを受験生の皆さんに当てはめると、あせって夜遅くまで勉強し続けるよりも、『集中して勉強してその後よく寝た方が、勉強した内容が後まで記憶に残る』ということになります。
2. 受験生に必要な睡眠時間
また、睡眠時間は、若いうちはたくさん必要で、年齢を重ねるに従って少なくて済むようになります。 ここで、受験生の皆さんの年齢が12歳から18（+ alpha）歳であることを考えると、たっぷり 8時間 は寝て下さい。 そして、日中は本試験の時間に合わせて「過去問演習」などをしておいて下さい。
過去問集の例・赤本
これが、本試験の時間帯に一番よく頭が働くようにする秘訣です。 志望校に合格したければ、決して睡眠時間を削って勉強することなどないようにして下さい。
受験生の皆さんへ：学校の授業を大切に！
皆さん、こんにちは。 仙台市で東北大生家庭教師を派遣している「名門進学会」、社長の三沢 也寿志（みさわ やすし・早大大学院修了）です。
今日は、皆さんが 学校の授業 を大切にすべき理由とその前後の 勉強の仕方 についてお話しします。 今回のブログも成績UPに役立ちますので、最後までご覧下さい。
1. 学校の授業を大切にするべき理由
A．時間が長い
学校の授業を大切にするべき第一の理由は、『塾や家庭教師などの先生に習う時間（あったとしても週に数時間）よりも学校の授業の方が遥かに時間が長い』からです。
学校の授業
B．内申書に影響する
次の理由は、学校の授業をきちんと受けているかどうかが内申書に影響するからです。 あなたの授業態度は授業を担当する先生の心証に影響を与え、この点から内申書の評価にも影響を与えます。
また、学校の授業をまじめに受けているかどうかが学校での成績を左右します。 そして、当然のことながら、この経路でもあなたの内申書の評価に影響を与えます。
C．余計なお金が掛からない
もう1つの理由として、学校の授業は受験産業の授業と違って余計なお金を払う必要が無いからです。 学校の授業をきちんと受けて良い成績が取れていれば、受験産業に余計なお金を払う必要が無くなり、大きな親孝行となります。（もちろん当社の利益には反しますが！（笑））
2. 授業を効果的に受けるための勉強方法
A．予習とその方法
何の準備も無しに授業を受けて先生のお話を1回聞いたくらいでは、よほどの秀才でもない限りその内容を理解するのは容易ではありません。 ですから、授業内容をよく理解するためには、ある程度予習が必要となります。
予習中です！
その方法は以下の通りです。 教科書の『次の授業で習うこと』が書いてある箇所を、3回読んで下さい。 最初に当該箇所を1回ざっと読んで、そこで何を学習するのかを大まかにつかんで下さい。 その後、今度は細かい部分まで覚えるつもりで教科書を2回精読して下さい。
B．復習とその方法
学校の授業を終えたら、その内容を記憶に定着させるために、今度は復習を行います。 インプットしたことを確実に記憶に定着させるための最良の方法は、アウトプットを行うことです。
ここで行うべきアウトプットとは、学校の授業で習った箇所に対応する問題を解くことです。 そして、解き終えたら答え合わせをして、間違えた問題を解けるようにしておきます。
定期試験でも良い成績が取れる
なお、適当な問題集がお手元にない方は、Amazonの通販や丸善・ジュンク堂といった大きな書店で、使用している教科書に対応したものを購入して下さい。 一冊当たり1,000円台で買えますので。
毎回の授業で上述のようにして予習・復習をやっておけば、学校の授業で習ったことが十分に記憶に定着して、定期試験でも良い成績が取れます。 皆さんも是非やってみて下さい。
