東北大学医学科生：合格には「切り替え」が大事！
皆さん、こんにちは！ 仙台市の『名門進学会』家庭教師で東北大学医学部医学科2年の金子 茉央（かねこ まお）です
1. 前書き
今日は、私が東北大学医学部医学科の「AO入試」を受験した時の体験をお話しします。 受験生の皆さんにはとても役に立つはずですので、最後までご覧ください。
2. 私が経験した過去最大の絶望感
私はAO2期で受験を終えているので、今の時期に身をもっての体験がある訳ではありませんが、AO2期の筆記試験の直後は、とてもこたえる経験をしました。 いつであったかブログでお伝えしたことがあるかもしれませんが、私は得意科目であった物理でやらかしてしまいました。
物理・数式など
大問1つすべてに関わる問題訂正が試験前に伝えられていたことを完全に忘れたまま、問題を解き進めていたのです。 その訂正に気がついたのは、「試験やめ」と号令され解答用紙を裏返し鉛筆を置いた後でした。 何気なく黒板に目をやった際に、今までに感じたどの場面よりも大きい絶望を感じたのを覚えています。
3. 合格した理由は？
思ったより簡単であった得意科目で実力に関係ないポカをやらかし、得点源のはずが足を引っ張りかねないという最悪の状況に陥ったわけでしたが、でも、蓋を開けてみれば私は無事合格することができました。
合格通知書
これは、その後に控えていた英語が始まるまでに きちんと気持ちを切り替えることができたから だと思っています。 理科が終わってから英語が始まるまでの1時間、とりあえず外に出て頭を冷やし、戻ってチョコレートを食べてすべてを忘れました。
「切り替えろ、忘れるのだ」と脳に繰り返し命じれば忘れられるものです。 泣いたのは、試験が終わって母と合流した時でした。
母の言葉が救いに
母に「今、無駄に1次通って2次で落ちるより、1次ですっぱり落ちた方が仙台までの交通費とホテル代浮くじゃん」とフォローになっていない論理で笑い飛ばされたのも私には救いになりました。 落ち込んでいる受験生に周囲の人がかける言葉というのは難しいものですが、母は私の気持ちが楽になるツボを心得ていたようです。 さすがですね。
合格後・東北大学にて
4. 切り替えが大事！
今日は、私の受験時代の記憶を書きましたが、如何でしたでしょうか？ 伝えたいことは、やばい時こそ切り替える ことです。 言うは易く行うは難しですが、落ち込んでやる気をなくしてしまうことが1番のNGです。
共通テストが終わってから2次試験が始まるまで1ヶ月以上あります。 伸び代しかなかった夏であればやる事だらけの1か月になりますが、ある程度学力を完成させた皆さんにとっては、いかにモチベーションを保っていくかが鍵になります。 頑張ってください！
受験生の心の安定に：脳内ホルモン「セロトニン」
皆さん、こんにちは。 仙台市で東北大生家庭教師を派遣している「名門進学会」、社長の三沢 也寿志（みさわ やすし・早大大学院修了）です。
1. 前書き
受験生の皆さんは、間近に迫ってきた入試を前にして、日々精神的にも重圧を感じていることと思います。 そこで今日は、そういったストレスフルな生活をしている皆さんの心を安定させる脳内ホルモン「セロトニン」と、その出し方をご紹介します。
セロトニンとは？
「セロトニン」は、人間の体の中でも特に脳内や腸に存在するホルモンです。 脳内の「セロトニン」は、欲望のホルモン「ドーパミン」や興奮のホルモン「ノルアドレナリン」の暴走を抑える働きがあります。
「セロトニン」化学構造式
受験生には特に必要
ですから、脳内にこの「セロトニン」が十分に分泌されていると、心が穏やかになり、ストレスを感じにくくなります。 日々受験のストレスを強く感じている皆さんには、「セロトニン」はこうした理由から特に必要な脳内ホルモンです。
2.「セロトニン」の出し方
次に、上記のように心の平静を保つために重要なホルモン「セロトニン」をたくさん出すための方法の中で、『簡単に出来て特に効果的なもの×3』をお教えします。
A. 日光を浴びる
「日光を5分くらい（長過ぎるのは逆効果！）浴びる」と、脳内で「セロトニン」が分泌されます。 朝に日光を浴びると、その時に分泌された「セロトニン」が夜に睡眠促進物質「メラトニン」に変わって、睡眠の質をも良くします。
B. 腹式深呼吸をする
横隔膜を上下に動かして「腹式で深呼吸」を繰り返すと、「セロトニン」が分泌されます。 これをやり始めると、間もなく気持ちが良くなり、心が穏やかになってきます。
C. ウォーキングをする
「セロトニン」は、リズム運動をすることでも分泌されます。 その中でも特にお薦めなのは「ウォーキング」です。 腕を振りながら速足で20分くらい歩くととても気持ちが良くなり、その後の受験勉強も気持ち良くすいすいと進みます。
3. ぼくも効果を実感中！
ぼくも、上記「2.」の3つの方法で「セロトニン」を出しています。 そうすると、ストレスが緩和され心がスーッと穏やかになります。 中でも、体を動かす「ウォーキング」を行うと、心が落ち着くのみならず頭の働きも良くなり、その後の仕事の生産性が大きく上がります。
受験生も同じ効果を
もちろん、日々強いストレスを受けている受験生の皆さんも、上記「2.」の3つの方法を行うことによって、ぼくと同じような効果が得られるはずです。 どうかお試しください。 日々の受験生活が楽になりますよ！
受験生の運動不足に「エアロバイク」を！
皆さん、こんにちは。 仙台市で東北大生家庭教師を派遣している「名門進学会」、社長の三沢 也寿志（みさわ やすし・早大大学院修了）です。
1. お家籠りの冬では？
寒さが募るこの頃、インフルエンザにも注意を払わなくてはいけません。 こういった状況の中で、受験生の皆さんは、ほとんど室内に閉じこもって勉強をしているのではないかと思います。
2. 運動不足に「エアロバイク」
家の中に閉じこもっていると運動不足になり、それが受験生の皆さんにとって深刻な悩みになっているのではないでしょうか？ しかし、その悩みをすぐに解消出来るとても良いものがあります。 それが、これからご紹介する「エアロバイク」（別名フィットネスバイク）です。
負荷を設定してペダルを漕ぐだけ
ただ、エアロバイクと言ってもどういったものか思い浮かばない方もおられるのではないかと思いますので、まずは、ぼくが現在使っているものを写真にてご紹介します。 使用方法は、『コントロールパネルで適当な負荷を設定して十分な時間ペダルをこぐだけ』ととても簡単で、誰でもできます。
僕のエアロバイク
同・後ろから
同・コントロールパネル
これがAmazonにて54,000円
上の写真のエアロバイクは、Amazonにて54,000円で購入したものです。 重量のある完成品ですが、中国で大量生産したものなので、投入してある物量と得られる効果の割にはう～んと安いです。
これが、それほど重くなくて、組み立て式のものでしたら、わずか2万円位で購入できます。 興味を持った方は、価格比較サイトの「価格ドットコム」などをご覧になってください。 きっと、気に入るものがあるはずです。
3. エアロバイクを漕ぐ効用は
このエアロバイクをある程度の時間こぎ続けると、十分な有酸素運動となります。 皆さんご存じのことと思いますが、有酸素運動には脂肪を燃焼させる効果があるので、肥満を解消する一助ともなります。
頭の働きが良くなるので
また、ある程度の時間エアロバイクをこぎ続けると、気持ちと血の巡りが良くなり、頭がかなり具合よく働くようになります。 もちろん、受験勉強のストレスを和らげるのにも役立ちます。 僕も、エアロバイクをこぐことで『頭の働きが良くなって仕事の生産性が上がり、かつストレスが緩和される』ことを実感しています。
受験生の皆さん、エアロバイクは上述のように決して値段が高いものではないので（ねだれば親に買ってもらえるような値段なので）、ぜひ購入して使ってください。
宮城県高校入試「過去問演習」を徹底的に！
皆さん、こんにちは。 仙台市で家庭教師を派遣している「名門進学会」、社長の三沢 也寿志（みさわ やすし・早大大学院修了）です。
1. 前書き
今日は、宮城県内の高校受験に向けて、これからでもできる『最も効率の良い勉強方法』をお教えします。 知れば合格可能性が大きく上がりますので、最後までご覧ください。（2026年9月に加筆・修正済）
2. 一番傾向が似ているのが「過去問」
筆記試験ならどんなものでも、その年の本試験と一番傾向が似ているのが、その試験で今までに出題されてきた問題、いわゆる 過去問 です。 決して、本試験出題者とは別の組織が作成した「模試の問題」や「対策問題」ではありません。
出題する組織が同じなのだから
ですから、宮城県内の高校入試の場合でも、来春の本試験と一番傾向が似ているのは過去問です。 模試などと違って出題する組織が同じなのだから、これは当然のことです。
受験生の皆さんは、この過去問が何年分かまとめられた「過去問集」を購入して何度も解いてみてください。 このブログの最後の 4. で、最も効果的な 過去問演習 の方法をお教えしますので、その通りにやってみてください。
3. 書店で「過去問集」を購入する
宮城県内の高校入試過去問集は、県立高校も私立高校も今年の分が既に出版されていて、Amazonや仙台市内の大手書店で普通に購入できます。
当社にある「宮城県公立高校入試過去問集」
税込み1,760円
受験生は必ず購入を
例えば宮城県立高校入試の過去問集は上のもので、値段も手頃なので、県立高校受験生は必ず購入しましょう。 また、宮城県内私立高校の過去問集は、1校当たり3,000円以上と値段がかなり高くなりますが、自分が受験する高校の分は惜しまずに購入してください。
4.「過去問演習」の方法
最後に、上でお約束したように、これからの時期の『最も効果的な過去問演習の方法』をお教えします。
A. すぐに2年前の問題を解く
まず、「過去問集」を購入したら、すぐに2年前の問題を解いて下さい。 解いてみて、あまりできなくとも構いません。 それでも、1回でも過去問を解いてみれば、今までの入試でどのような傾向の問題が出題されていたか分かるはずです。
B. 出題傾向に合わせた勉強を
そして、入試での出題傾向が分かれば、今後はそれに合わせて的を絞った効率的な勉強ができます。 今の時期に過去問を解いておく最大の目的は、このこと、つまり、出題傾向を知って的を絞った勉強をするためです。
そして、出題傾向に合わせた勉強が進んだ年末に、残りの過去問を全部解いてください。 その後は、過去問を解いてできなかった問題が解けるように勉強を進めてください。
C. 最後は「全ての過去問を5回」解く
そのようにして勉強を進めて、入試2ヶ月前になったら、過去問集に載っている『全5年分の問題を3回ずつ』解いて下さい。 解いてみて、その時にまだできなかった問題は、入試までに解けるようにしておいてください。
D. 高い確率で合格出来る
上の方法でしっかりと勉強できれば、現時点で合格可能性が50％の受験生でも、高い確率で志望校に合格できます。 当社では、この勉強方法を取ってもらうことによって、当初は成績があまり良くなかった生徒さんを数多く志望校に合格させてきました。
東北大学医学部医学科女子：医学部の「面接」対策
皆さん、こんにちは！ 仙台市の『名門進学会』家庭教師で、東北大学医学部医学科2年の 金子 茉央（かねこ まお）です
1. 4年生はCBT（評価試験）が
東北大学医学部の今のイベントはと言うと、まもなく4年生の CBT があります。 CBTとは、臨床実習が開始される前に全国の医学生が受けなくてはならない評価試験です。 演習用のCBT用アプリがあり、それをひたすら量をこなしていくそうなのですが、先輩方もとても大変そうです。
先輩の使っていたCBT対策問題集
2. 医学部「面接」対策
それからもう一つ、間もなくAO2期の二次試験が行われます。 ご存知の方もいらっしゃるでしょうが、AO2期は英語・数学・理科2科目の筆記を行う1次試験と、小論文・面接の2次試験に分けられます。
東北大学医学部のAO2期入試は3年前から始まり、2年前私も情報が少ない中で面接試験の準備をしていました。 結局面接の点数はあまり良くありませんでしたが、今日はその反省も踏まえて、私の試みた医学部面接対策についてお話しします。
A. まず募集要項を読む
まず、大学の募集要項を読みました。 「大学側がどういう人材を求めているのか？」ということに対して自分をアピールしていかないと意味ないと思ったからです 例えば、東北大学の方針は「研究第一主義」「門戸開放」「実学尊重」です。
東北大学のアドミッションポリシー
特にAO2期は研究者の育成のために設けられた枠であったので、勤勉で論理的な研究者をイメージし、志望動機書や小論文の中にそういった要素を入れるように努めました。
B. 次に医療時事を調べる
次に、医療時事を調べました。 本の題名は忘れてしまったのですが、医療時事についてまとまっている本を1冊買って学校への行き帰りの電車の中で読んでいました。
医療時事の本
他にもニュースなどのチェックは欠かさず、最近の医療時事や、私の時は本庶佑教授がノーベル賞を取ったばかりの時だったので、PD-1抗体について調べたりなどをしていました。
面接では自分の意見に根拠を求められることが多いですが、相手は医学部の教授たちです。 下手に自分の考えを述べてしまうと突っ込まれてタジタジになってしまいますが、事実を論拠とすれば説得力が生じます。
C.「分かりません」とは言わない！
最後に、「分かりません」と言わないことです。 私は面接中に予想外の質問をされて、慌てて「分かりません」と言ってしまいました。 その時に、面接官は微妙な顔をしたように思い出されます。
何でもいいから言ってみることが大事です。 結果的に合格出できたから良いようなものの、もし落ちていたら大きな後悔になってしまったと思います。
東北大学合格時に川内にて
以上が、私の行った面接対策です。 最後に伝えたいことは、面接対策に時間を割き過ぎないということです。 もちろん面接も大事ですが、筆記の方が点数の占める割合も高く、今は問題演習を重ねたい時期です。 平行して筆記試験の勉強も忘れないでください。
東北大学医学科女子：英語の勉強方法・失敗談も！
皆さん、こんにちは！ 仙台市の『名門進学会』家庭教師で東北大学医学部医学科2年の 金子 茉央（かねこ まお）です
この間、久々に広瀬川の土手にランニングしに行ったら、周囲の草花が一新されていました。 いよいよ秋の到来です！
彼岸花
皆さん、金木犀の香りって本当にいいですよね！ 私の実家の裏にも生えていて、秋になる度に窓を開け放していたことを思い出します。
英語の勉強方法・失敗談も！
もうすぐ全学の授業（全学部で共通して受ける授業）が始まります。 医学科2年生の後期で取るべき全学授業は、英語だけです。 ここで告白致しますが、私は英語が大の苦手です！ 今日は、私が英語に苦手意識を持った経緯と、それにまつわる後悔についてお話しします。
1. 英語を好きになって下さい
まず、後悔の1つ目です。 英語が得意になるためには、英語を好きになって下さい！ 私は、それに失敗してしまいました。 聞き取れない、意味が分からない、難しい、と英語を学び始めた初期から敬遠してしまいました。
英語の本を読む
その理由として、「英語を使って人とコミュニケーションを取るという実践の場が無かったこと」であると思っています。 これから英語を学ぶという人がいらっしゃいましたら、ぜひとも生きた英語を学び、英語を使って好きになってください。
2. 単語を覚えるときには発音も一緒に
2つ目は、単語を覚えていくときに発音を一緒に覚えなかったことです。 「英語が上達する方法」を教えてくれる人や本は、必ず「音と視覚と意味を関連づけて、できるだけ多くの感覚を使って覚えろ」と言います。 それを理解しながらも、まったく実践しませんでした（笑）。
基本的に声を出してはいけない自習室で勉強をしていたので、家に帰ってから発声練習をするのが面倒くさがったのです。 少しの手間を惜しまないでいることが、後々力になっていきます。 センター試験での発音・アクセントの対策にてこずりながら、何度後悔したことか分かりません…
3. 基礎英語を聞いてリスニング力を
3つ目は、中学の時に、学校の課題で出されていた「基礎英語」をまじめに聞かなかったことです。 ここで毎日コツコツと聞いていたかいなかったかの差が、将来のリスニング能力の差につながってきます。
「基礎英語」のテキスト
やはり、頭が柔らかいうちに英語を毎日聞くことは、「英語への慣れ」という点でとても重要なことなのです。 帰国子女ではないのにリスニング能力が高かった友達は、たいてい毎日英語に触れていました。
以上が、私が今でも英語に苦労している3つの原因です。 受験の時は、「単語を無理矢理頭に詰め込み、文法問題集や過去問をひたすら解く」ことで何とか合格レベルには持っていきました。 しかし、リスニングだけは本当に苦手で、センター試験レベルの問題ですらまともに聞き取れない状況でした。
使っていた英語の問題集
4. 久しぶりにTOEFLを受けたら
そして、実は、大学生になると英語力がどんどんなくなっていきます。 高校の時は授業で定期的に英語に触れていたし、問題を解く機会も多かったのですが、大学生は自分から英語に触れる機会を設けないと英語と全く無縁の生活を送ることができます！ 久しぶりにTOEFL受けたら、あまりの文法の忘れ具合にびっくりしました。（笑）
TOEFLの参考書
5. 最先端の論文は英語なので
でも大学に最先端のことを学びに行っていて、やはり一番最初に書かれる論文は英語なのです。 英語力がないことは、この先大きなハンデになっていくのだろうと感じています。 皆さんはこういう思いをしないように、英語の勉強頑張って下さい！
東北大医学科女子：物理の勉強方法 with 問題集
皆さん、こんにちは！ 仙台市の『名門進学会』家庭教師で東北大学医学部医学科2年の金子 茉央（かねこ まお）です。
1. 2年前を振り返ると
私の2年前の今の時期を振り返ると、夏に固めた基礎を基に過去問に手をつけて、志望校と自分の実力を比べながら理数系を強化していったことを思い出します。 もし夏に基礎が固められなかった人は、今からでも遅くないです！ 標準問題を解けるようにしていってください。
2. 物理の勉強法をお話しします
さて本題ですが、私がどのように物理を勉強していったかをお話しします。 まず、問題集についてです。 私が夏から受験期までに仕上げていった問題集は2つあり、1つ目は 物理重要問題集、2つ目は 物理標準問題精講 です。
A. 問題集の内容は
「重要問題集」は難関大学の標準問題を集めた良質な問題集で、公式の確認問題から典型問題、少し発展内容も含まれています。 夏の間はこれをメインに解いていました。
物理重要問題集
数研出版・税込1,012円
「標準問題精講」とは、標準問題という名前に騙されると痛い目を見る、東大・京大・東京科学大の入試問題を集めた見事な難問集です。 初めは手も足も出なかったのですが、その分解けた時の喜びは物凄かったです。
物理標準問題精講・七訂版
旺文社・税込1,650円
中川雅夫・為近和彦 共著
ここで注意すべき点は、問題集は並行してやってはならないということです。 今自分の持っている問題集をきちんと仕上げてから、次の問題集に進んで下さい。
B. 問題集選びは大事
また、問題集選びはすごく大事です。 全部解ける問題集では力が付きませんし、逆に全く解けない問題集では嫌になってしまいます。 自分のレベルに合っていること、解説がしっかりしていること、あとはレビューを見たりしながら自分との相性をきちんと吟味することが大事です。
物理は、学校の授業に沿った勉強を行っていました。 一番時間をかけたのは、習った公式の理解です。 公式の導出過程からさかのぼって考えて、初めの方の演習問題では問題で求められてなくても自分で導出するようにしていました。
C. 公式を理解し演習を繰り返す
基本問題を解きながらどうしてその公式を使うのか理解した後は、授業の演習プリントを使って問題に慣れ、できるだけ重要問題集の問題も並行して解いていました。 物理はとにかく、公式の理解→演習→演習→…→演習です！ 問題を沢山解いて、アウトプットに慣れていってください。
D. 過去問を解くことも大事
また、東北大学のように理数系の難易度が高いと言われている大学の場合は、過去問を解くことも大事です。 問題の傾向を掴みながら、必要な所を重点的に問題集で解いていきました。 駿台や河合塾などで定期的に行われる大学別模試もぜひ受けてみてください。 以上、ご参考までに。
